17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 72,86g | Karb: 145,87g.
Kahvaltı: Sucuk, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Koska Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İşkembe Çorbası, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|