16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 36,97g | Karb: 50,43g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: İçim Light Süt, Özkaynak Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Fındık, Ceviz, Alpro Soya Sütü. Akşam Yemeği: Havuç, Wasa Original, Dardanel Katkısız Ton , Domatesler, Marul. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|