18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 72,54g | Karb: 29,64g.
Akşam Yemeği: Sarımsak, Dereotu, Maydanoz, Aro Krema, Limon Suyu, Zeytinyağı, Tereyağı, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Fındık, Ceviz, Pınar Labne, Aro Krema, Badem Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|