18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 45,88g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Acılı Ezme, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sert Şekerler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Lezzethane Karışık Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|