18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 38,28g | Karb: 55,21g.
Kahvaltı: Havuç. Öğle Yemeği: Köfte, Karnabahar Kızartması. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Köfte, Marul. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|