|
Einen wunderschönen Donnerstag Abend an Alle 😊
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 15,53g | Prot: 77,62g | Karb: 20,13g.
Kahvaltı: K-Classic Serranoschinken, Hüttenkäse, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, All Seasons Petersilie , Arla Skyr der Cremige Natur , Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Erbsen, Champignons, Mais, Aldi Marinierter Lammrücken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|