19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 91,59g | Karb: 3,53g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Öğle Yemeği: Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Dana Eti. Akşam Yemeği: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|