|
😩
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 46,82g | Karb: 88,95g.
Kahvaltı: Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Çilek, Elma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kaz Eti. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurdankara82 Kilo Geçmişi
|