17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 63,43g | Karb: 61,73g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Havuç, Turp, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|