|
Wünsche einen schönen Samstag Abend. Heute zum Abend mal wieder etwas Einfaches. 😊
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 86,19g | Karb: 24,46g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Schafskäse, Die Thüringer Nussschinken, Salami, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Combi Gemischter Salat . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|