|
Sevgililer günüydü filandı falandı derken eski kiloma döndüm 😔
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 47,19g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Lezita Piliç Acılı Kebap, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilekli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|