|
Eh buna da razıyız 🙏🍓☺️
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 53,38g | Karb: 89,82g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, İkbal Parmak Dana Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tereyağı, Zeytinyağı, Soğanlar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Şub 21 üye tarafından: katerinapurry
|
22 Şub 21 üye tarafından: çileekkk
|
22 Şub 21 üye tarafından: planetdunya
|
22 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
|
22 Şub 21 üye tarafından: Ayferossss
|
22 Şub 21 üye tarafından: çileekkk
|
22 Şub 21 üye tarafından: çileekkk
|
Ayfercim teşekkürler cnm😘🍓
22 Şub 21 üye tarafından: çileekkk
|
Bir şey kalmamış yaa 2ay 😅
22 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
|
Nisan demiştim zaten nisanda 58 kilo olucam inşallah 🙏🍓bugün doktora gideceğim tabi bi aksilik olmazsa
22 Şub 21 üye tarafından: çileekkk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|