22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 14,38g | Karb: 41,21g.
Kahvaltı: Ekici Lor Peyniri, Kiraz Domates, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pırasa. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|