22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 77,61g | Karb: 101,68g.
Kahvaltı: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Tarabya Sepet Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Fırında Patates, Yeşil Bezelye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mujer ingeniera Kilo Geçmişi
|