22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 93,28g | Prot: 71,55g | Karb: 52,52g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Nestle Classic Beyaz Çikolata, Tereyağı, Badem Unu, Dut Kurusu, Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Tadım Fındık İçi, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|