22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 100,72g | Prot: 103,45g | Karb: 258,61g.
Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Pizza, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bal, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Havuç, Lahana Salatası, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi, Kısır. Aperatifler/Diğer: Hurma, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|