22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 60,00g | Karb: 62,41g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta, Zeytin. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Brokoli Corbasi, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chonkycattos Kilo Geçmişi
|