22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 93,27g | Karb: 102,75g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Marul, Etsiz Köfte, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Elma, Çaykur Yeşil Çay , Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|