23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 40,82g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Füme XL , Kepekli Ekmek, Kebir Tel Peynir, Yurdum Dilim Ananas, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|