sevmuskuz Günlüğü, 23 Şub 21

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 21,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2021:

1407 kcal

Yağ: 83,55g | Prot: 51,63g | Karb: 117,76g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Alıç, Acılı Ezme, Krem Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Badem. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, İçli Köfte. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻 tebrikler

23 Şub 21 üye tarafından: Tea_Mola


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 23 Şub 21

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi