cenk077 Günlüğü, 23 Şub 21

cenk077 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Koruma diyetinde olmama rağmen yağlar erimeye devam ediyor ☺️

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2021:

2092 kcal

Yağ: 77,57g | Prot: 93,08g | Karb: 70,01g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Biberli Ekmek, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Humus, Yeni Rakı Rakı, Kuşbaşı Nusret. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Harika benimde korumaya son 10 kg kaldı korumada işh bende bugunleri görürüm 🙏🏻

23 Şub 21 üye tarafından: Tea_Mola

Te mola umarım sende geri dönmez kilonda sabit kalırsın 🤗

23 Şub 21 üye tarafından: cenk077

diyette olmama rağmen yağlarım erimiyor😂 rica etsem nasıl besleniyorsuz bahsedebilir misiniz

23 Şub 21 üye tarafından: çağlabyk

ÇAĞLABYK öncelikle çok başarılı bir diyetisyenim var onun verdiği çabayı kimsede görmedim ve devamında hala diyetteymişim gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak duruyorum ☺️ Yemek saatlerime dikkat ediyor ve azda olsa spor yapıyorum ☺️

25 Şub 21 üye tarafından: cenk077

Çok teşekkür ederim🤗

25 Şub 21 üye tarafından: çağlabyk

Çağlabyk rica ederim 😌 yardımcı olabileceğim birşey varsa yapmak beni mutlu eder ☺️🤗

25 Şub 21 üye tarafından: cenk077


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cenk077 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cenk077 Günlüğü, 23 Şub 21

Yorum Gönder

cenk077 Kilo Geçmişi