23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 35,14g | Karb: 53,85g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Marul, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|