24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 31,06g | Karb: 183,90g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Ispanak Yemeği, Poğaça. Öğle Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Karalahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Bon Cremo, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Ülker Çokomel, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|