24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 41,24g | Karb: 207,37g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Tavuk Sosisi, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Haydari, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Halka Tatlısı, Cheetos Cips, Krema Yerine Geçen (Toz), Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|