24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 106,50g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Danone Yaourt Nature, Sucre Brun, Bell Plantation PB2, Banane, Farine de Blé Entier, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oeuf, Cojean Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Danone Yaourt Nature, Pomme de Terre, Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Kitkat Kitkat Mini. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|