25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 93,04g | Karb: 57,57g.
Kahvaltı: Ceviz, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Namet Hindi Füme, Kerem Labne, Wasa Original, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, İçim Light Süt, Alpro Soya Sütü. Akşam Yemeği: Domatesler, Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|