|
wünsche einen schönen Feiertag 😊
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 11,06g | Prot: 77,24g | Karb: 23,70g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Landliebe Schichtkäse. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Kalbsherz, Zwiebeln, Die Thüringer Nussschinken, Aldi Snack Paprika, Quinoa Gekocht, Grüne Erbsen (Gefroren). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|