25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 13,48g | Prot: 21,50g | Karb: 49,12g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Bamya, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Yeşil Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|