25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 91,95g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Sütlü Kahve, Kepekli Ekmek, Çokça Közlenmiş Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Tahin Helvası, Çupra, Knorr Tarhana Corbasi, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|