|
wünsche einen schönen Freitag Morgen 😊
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 14,17g | Prot: 79,51g | Karb: 64,30g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Kasseler, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Salatgurke, Rote Tomaten, K-Classic Blattgelatine, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen, Arla Skyr der Cremige Natur, Zwiebeln, Suntat Wachtelbohnen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|