gannzedemir Günlüğü, 26 Şub 21

gannzedemir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2021:

1024 kcal

Yağ: 42,86g | Prot: 75,61g | Karb: 88,41g. Kahvaltı: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kiraz Domates, Yulaf, Pınar Protein Kakaolu Süt, Lor Peyniri, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Tavuk. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

26 Şub 21 üye tarafından: istanbul11


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gannzedemir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gannzedemir Günlüğü, 26 Şub 21

Yorum Gönder

gannzedemir Kilo Geçmişi