26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 56,76g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Bim Soslu Mısır, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Mantı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|