27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 33,23g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Patates, Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Pişmiş Kabak, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Çikolatalı Pudingler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|