|
.💪🏻 gittisin fazlaliklar
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 29,58g | Karb: 87,56g.
Kahvaltı: Kuşburnu Marmelatı, Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Kiraz Domates, Bal, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|