28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 15,81g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Elma, Muz. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Fırında Patates, Künefe, Tuzlu Kurabiye, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|