|
İlk zamanlarda hemen kilo aldım, şimdi ise gramla alıyorum, çok tuhaf🤔🤔
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 24,22g | Karb: 76,99g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Ceviz, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Baklava, Leblebi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|