28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 44,84g | Karb: 76,15g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Patates Salatası, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
nostaljikmavi Kilo Geçmişi
|