27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 108,93g | Karb: 317,49g.
Kahvaltı: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Öğle Yemeği: 돼지고기볶음, 단무지, 짜장면. Akşam Yemeği: 김치찜, LA갈비, 시래기된장국, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 김부각. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|