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wünsche einen schönen Sonntag 😊
Hier bei uns scheint die Sonne.
Hoffe bei jedem anderen auch.
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102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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589 kcal
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Yağ: 16,22g | Prot: 80,31g | Karb: 30,07g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Hüttenkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, All Seasons Petersilie , Schnittlauch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Konjaknudeln, Edeka Romanasalat, Aldi Kokosmilch, Arla Skyr der Cremige Natur, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Edeka Brombeeren TK, Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Vielen Dank und schönen Sonntag auch für Dich! Hier ist’s leider trübe, nur 4 °C.
28 Şub 21 üye tarafından: ClTe1
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