28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 58,48g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Böğürtlenli Pasta. Akşam Yemeği: Keçi Peyniri (Sert), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|