28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 58,36g | Karb: 190,07g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kurabiye. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akcilyagmur08 Kilo Geçmişi
|