01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 60,30g | Karb: 155,84g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Mis Peynir Topları. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Maydanoz, Yoğurt, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Marul, Yoğurt, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Mis Peynir Topları, Yoğurt, Tarçın, İçim Organik Süt, Havuç, Ceviz, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|