|
1 Nisan günü 84 kilo oldum.
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 67,73g | Karb: 22,12g.
Akşam Yemeği: Tereyağı, Zeytinyağı, Kereviz, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Antrikot. Aperatifler/Diğer: Zeytin, Sütaş Krema, Aro Krema, Metro Chef Badem Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|