01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 33,01g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: LAVAŞ TOST, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Bisküvili Pasta, Şekerpare, Pırasalı Börek, Patatesli Poğaça, Ali Nazik, KFC Coleslaw Salata. Akşam Yemeği: Peynirli Kruvasan. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|