01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 40,01g | Karb: 66,86g.
Kahvaltı: Kuzu Kulağı, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Dereotu, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Rakı, Meyve Kokteyli veya Karışık, Kısır, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Kaşarlı Mantar, Reneva Collagen Protein Drink. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|