01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 98,60g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Lait, Amlou, Paul Croissant . Öğle Yemeği: Crevettes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Poivrons, Brocoli, Champignons, Carottes, Sauce de Soja, Suzi Wan Sauce Nuöc Màm. Akşam Yemeği: Pain Complet, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Zaalouk. Aperatifler/Diğer: Carrefour Polvoron Tradicional, Jaouda Perly. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|