01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 91,69g | Karb: 249,54g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kaanlar Dil Peyniri. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Portakal. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|