01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 148,65g | Karb: 202,89g.
Öğle Yemeği: Pirinç Çorbası, Tavuk Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Lahana Salatası, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Helva, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Dimes %100 Nar Suyu, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|