|
Einen schönen Montag Abend wünsche ich. 😊
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 11,21g | Prot: 78,03g | Karb: 25,97g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Block House Pulled Beef, Kurkuma, Arla Skyr der Cremige Natur , Edeka Romanasalat, Las Cuarenta Schwarze Oliven, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Rührei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|