jeannieselby Günlüğü, 01 Mar 21

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

3/1/2017 - 266
3/1/2019 - 265
3/1/2020 - 263.5

Win Win - down 21.5 lbs since last March. Gotta get my grove back on the green arrows!

109,8 kg Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg. Geriye kalan: 34,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2021:

2412 kcal

Yağ: 94,52g | Prot: 68,36g | Karb: 335,48g. Kahvaltı: Starbucks Peppermint White Chocolate Mocha (Tall), Oatly Oat Milk, General Mills Wilde Terra Maple Almond Cereal, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Dole Bananas. Akşam Yemeği: Ono Hawaiian BBQ Steamed White Rice, Pei Wei Teriyaki (Fried) Tofu. Aperatifler/Diğer: Rolo Candy, Whole Foods Market Sumo Orange , Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor